88% das mulheres gostariam de perder 3 quilos agora mesmo. Esse foi o resultado de uma pesquisa da Universidade da Carolina do Norte (Estados Unidos) sobre a satisfação do sexo feminino com a própria imagem física. Não se trata de pensar nos alimentos. É estar atento às suas calorias. Todo o tempo e numa espiral de pensamentos que beira à obsessão. Lado a lado aos altos padrões estéticos estão valores como felicidade, autoestima, aceitação social, sucesso profissional etc. E quando o objetivo não é alcançado, toda a frustração vem à tona. Já se sabe que magreza não é, necessariamente, sinônimo de saúde. As dietas para perda de peso estão longe de uma alimentação saudável. Às vez até parece impossível emagrecer e ser saudável, mas tenha certeza de que essa é a melhor saída.